a co ma do tego niby akurat BJJ? to tak ja bym cie zapytał: wymień ich osiagniecia w JUDO? co to ma do rzeczy to nie jest Grappling,ja wiem ze Werdum jest groźny(na glebie),ale jak bedzie sie specjalnie przewracał(jak do tej pory to robi) to bedzie dostawał baty, bo nikt przy zdrowych zmysłach już z nim na glebę nie pójdzie:-D
Smród ciągnie się za Barceloną, nie za winy Ovrebo, tylko za powszechną opinię, że UEFA im pomogła/pomaga/pomagała - ile ludzi, tyle opinii. No tak,ale na ta opinia składają się właśnie częste błędy sędziowskie,w tym i Pana Overbo.Co za tym idzie pośrednio to on za to odpowiada .Ale nie o to mi chodziło w tamtym poście. Mourinho to nie Ferguson [...]
[...] https://youtu.be/a0m4GRuZqxY https://www.youtube.com/watch?v=lqFWV1V0ihs&feature=youtu.be Bonus: zainspirowana przemiana Justyny w 3min, postanowilam sprawdzic jak u mnie bedzie z metamorfoza, oto efekty :-D /SFD/Images/2016/7/12/7fff4cdc4adb45ce997f99e4e851c0ce.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-07-12 21:31:01
Dziękuję za odpowiedzi. Wzięłam się za liczenie, bo tak jak wcześniej wspomniałam nic nigdy nie przynosiło mi efektów, więc stwierdziłam, że coś musi tkwić w tym jedzeniu.. Akurat przez kilka dni jestem sama, więc póki co to mogę jeść co chcę. Co do brzucha to ogólnie rzecz biorąc specjalnie nie napinałam mięśni, bo stwierdziłam, że nie ma co [...]
Tu masz ten art: Co to są krótkie cykle? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem [...]
[...] na expo taki Tony X-man nie ma kolejek to... dla nas lepiej, mozna pogadac zawsze z taka ciekawa osoba:) Niestety obecnie swiatem rzadzi internet insta i innego gowna i to bedzie tylko postepowac. Za rok czy dwa to instagram zmienic nazwe na pornstagram, patrzac na to jak coraz bardziej te dupy sie tam sprzedaja:) Pamietajcie , idiotami ktorzy [...]
Ja bym się wstrzymał z wielkim optymizmem do czasu walki, w walce z McClinem Peter też wyglądał rewelacyjnie a co się działo podczas walki większość wie... Też mnie kusi żeby postawić coś na Petera. Jego wygrana z pewnością była by kandydatem nr 1 jako sensacja roku! Fota z ważenia Peter vs McCline. Jedno jest pewne jeśli na samych zapowiedziach [...]
STEWARD: KLICZKO ZNOKAUTUJE PETERA DO PIĄTEJ RUNDY Pięć lat temu Władimir Kliczko (54-3, 48 KO) trzykrotnie lądował na deskach w starciu z Samuelem Peterem (34-3, 27 KO), lecz zdołał przetrwać kryzys i dominował nad swoim rywalem w większości rund, co sędziowie uhonorowali jednomyślnym werdyktem (114:111, 114:111, 114:111). W najbliższą sobotę we [...]
[...] na duza i plytka kieszen. Dlatego prosba przeanalizyjcie te strony i doradzcie czego tam brakuje, co byscie dodali... tworzcie swoj sklep!!! Z tego co slyszlem od bossa to bedzie nagroda na razie bedzie cos z supli Muscletecha, koszulki, smycze, probki ale na razie wszystko sie jeszcze zbiera - zobaczymy co z tego urosnie na koniec wakacji. [...]
no nie ma.. ale to zabawne ze to bedzie unwersytet :D będzie doktorów przyszłych szkolił :D to będziemy mieli wykfalifikowanych mieszkańców xD co u Ciebie matrix:D w spamie bedziesz siedzial w sobotni wieczór:D?
[...] 10j i wystarczyło by zając miejsce medalowe. 36j to leciało bardzo krótko w dawnych czasach jak był sponsor. Przy zawodniku co trzyma rzeczywiscie diete to nawet 3j starczy bedzie inna faktura skóry, sam bym sie skaniał miedzy dawka miedzy 5-10j. Jak Ci nie jest pisane wazycz ponad 100kg na mega zyle to nawet 30j tego Ci nie da. Pewnych rzeczy [...]
[...] ty sie musisz nauczyc, ale chyba czytania ze zrozumieniem. A lepiej sie pospiesz bo jutro maturka z polskiego, na ktorej zycze ci powodzenia ze szczerego serca . J jasne, ze bedzie lepiej jak zadzwonisz, bo komendantem szkoly nie jestem ani rektorem. Ale za amatora sie tez nie uwazam. Jezeli cos mowie to wlasnie ze zrodla takiego, ze albo tak [...]
[...] mało swiatła ,zeby facik był mniej widoczny to przeciez jasne :) kratę na brzuchu straciłem ze 20 lat temu i moze dzieki temu co tu wyprawiam choc w częsci ja odzyskam,to bedzie moj głowny cel do lata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92989a8fc2e9454685c7ae3d14446941.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/880f7771e0ec4d529b4c0ab42d98ccd7.JPG Zmieniony przez - [...]
Ile "bezpiecznie" moge tygodniowo wcinać makreli wędzonej ? Dieta na mase 3400-3500k/5 posiłków. Czy 1 ryba z której wyszło 240g mięsa to bedzie ok, czy spokojnie jesli mam ochote moge takie 2 rybki wsunąc ? Pytam bo staram sie urozmaicac ryby w tygodniu, a jem je codziennie i staram sie znalesc złoty srodek. 2-3 razy w tyg powinno byc ok ale nikt [...]
Stosuję tabletki antykoncepcyjne. Wiek 39, wzrost 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to [...]
ok , miło że nie powiedziałeś od.. sie już wszystko wiem i juz mi nie trzeba twej pomocy tak chodziło o wybór między 3 i 4 ćwiczeniem i lepiej ja wywalisz 4 , dobrze wybrałeś tak te ćwiczenia z progresją co do nóg i martwych to przyznam bez bicia ze nie wszystkie wypowiedzi czytałe ale możesz poprostu zamienić martwy ciąg wyprostami tułowia [...]
gigant - przecież Ronnie już na emeryturze , my tu mówimy o startujących zawodnikach A co do Pitrkowicza to gdyby nie talia to lokaty był by na pewno lepsze na Olympii. A Robert Burneika fakt faktem , lubię go.Pozytywny człowiek ale ma mase do nadrobienia zęby namieszać w Olympii.Zresztą to będzie jego Debiut , nie oczekujmy za dużo
Trzymam kciuki......jakby co, to moja wina;-) Mam nadzieję, że za mnie :-) Aż pozazdrościć można takiej rywalizacji. W jaki model czołgu i pociągu celujecie?? :) Yyy... no chyba w taki z lufą i gąsienicami?? moja znajomość tematu modeli czołgów jest mniej więcej taka sama jak znajomość anoreksji :-) A jakby ktoś się ciekawił za kim jestem, to [...]
Fans - ja sobie mogę robić jak chce i nawet nie muszę być silny, nie przeszkadza mi to w osiąganiu założonych celów ;-D I tak trzymaj. Był tu kiedyś taki koleś, szykował się na scenę kulturystyczną, chyba ze dwa lata temu i z tego co wiem do dzisiaj nie wyszedł. A i do 150kg w WL też mu się miska cieszyła(może nadal cieszy). Wspomnij na niego i na [...]
Dos Santos vs. Velasquez II
